Как перезагрузить свою жизнь, если всё надоело | Жизненная психология от Ирины Хакамады

Kak perezagruzit svoyu zhizn esli vsyo nadoelo ZHiznennaya psihologiya ot Iriny Hakamady 870x400 Книги для инвесторов
Irina Hakamada

Книга Ирины Хакамады «РеСтарт: как прожить много жизней» издательства Альпина Паблишер — про возвышенные вещи, которые очень важны в нашей жизни. Стоимость книги — 500-600 рублей за 150 страниц. Это дороговато за тоненькую книжку. Что же внутри книги? Кому и чем она может быть интересна?

Об авторе

К Ирине Хакамаде можно относиться очень по-разному. Многие ей не симпатизируют. Сейчас Ирина занимается инфобизнесом. Она — успешный коуч. Каждый раз, когда она даёт интервью на YouTube, это пользуется очень большой популярностью.

Мне Ирина Хакамада симпатична. Мне нравится в ней то, что это редкая женщина, которая может мотивировать не только женщин, но и мужчин. Мне нравится сочетание:

  1. Восточной мудрости
  2. Европейского стиля
  3. Опыта в русскоязычном пространстве

Эта комбинация делает для меня Ирину Хакамаду любопытным персонажем. Я с интересом за ней слежу.

О книге

Книга «РеСтарт: как прожить много жизней» содержит множество интересных фраз:

Сложный человек счастлив в постоянном развитии, а не в параноидальном стремлении укрепить стабильность вокруг себя.

Стабильность — это нынче очень модно, но мир меняется очень быстро. Наши родители могли позволить себе двигаться по понятному и предсказуемому сценарию, когда ты ходишь в школу, ты поступаешь в учебное заведение, ты находишь себе работу и очень часто работаешь на ней до пенсии. Потом ты примерно понимаешь, какая у тебя пенсия. Твоя жизнь не требует от тебя вовлечённости в перемены и инициативы к переменам. В этой ситуации можно комфортно жить в стабильности. Но сейчас, даже если по складу характера вам это подходит, жизнь немножко другая. Если ты хочешь оставаться на волне, если ты хочешь оставаться успешным, то тебе нужно меняться. Тебе не нужно этого бояться.

Мне кажется, что книга очень хорошо помогает прийти к этой мысли и осознать её. Книга даёт ресурс. Если у меня наступают моменты, когда я устаю, когда мне кажется, что больше нет сил продолжать, книга «РеСтарт: как прожить много жизней» — одна из тех, к которым я могу обратиться, прочитать оттуда несколько фраз и пойти дальше. Это любопытная книга.

Хакамада — это очень образованный человек с опытом и в политике, и в бизнесе, и в воспитании сложных детей в наших непростых реалиях. В книге очень много практических советов. Практический опыт переплетается с любопытными научными фактами.

В видео ниже — интересные факты из жизни Хакамады.

Структура книги

Книга делится на несколько глав.

В первой главе говорится о важности интуиции и о том, как её раскачивать. Главные и самые правильные решения в нашей жизни принимаются на базе интуиции. Хакамада делится своими лайфхаками о том, как развивать в себе интуицию и как помогать себе слышать то, что важно, и видеть направления, в которых нам нужно идти, чтобы дойти до наших больших целей.

Вторая часть посвящена перезагрузке и ситуациям, когда нужно начинать сначала. Как подготовить себя к переменам, как эффективно пройти через них без стресса?

Большая часть книги отводится под регулирование своих эмоций. Там есть важная мысль:

Эмоции нужно не подавлять, как нас очень часто учат в частности в школе, в институте. Своими эмоциями нужно уметь управлять.

Aleksandr Sergeevich Pushkin

Хакамада делится очень полезными советами в этой сфере. Это важно, потому что наш современный мир — про soft skills. Это то, что позволяет нам коммуницировать, налаживать долгосрочные связи с людьми, формировать нам круг общения. Работа со своими эмоциями — это то, чему каждый человек должен учиться. Но мы этого не делаем, нам этого никогда не объясняли, мы не привыкли уделять этому внимание и слушать себя. Это очень плохо, это очень вредно для здоровья. Психосоматика — это когда наш организм начинает выводить невымещенные, подавленные, забитые вглубь себя эмоции через болезни. Мы начинаем болеть, потому что мы слишком сильно себя контролируем, забиваем эмоции. Это важно, этому нужно учиться.

В конце книги есть очень интересный кусочек, где говорится:

Не нужно сторониться искусства, даже если вы, допустим, человек бизнеса или человек какой-то корпоративной карьеры, и в детстве вам никогда не нравилось ходить в музеи и читать Александра Сергеевича Пушкина.

Хакамада очень интересно это аргументирует:

Искусство — это на самом деле очень медитативная история.

Если научиться работать с искусством, то при просмотре фильма как самого простого продукта искусства, походе в музей на выставку современного художника, где неподготовленный человек увидит каляку-маляку, человек с бэкграундом, который умеет это анализировать и поглощать, может получить огромный ресурс. Чтение поэзии или художественной литературы — это уже немножко посложнее, потому что здесь нужна база, чтобы это интерпретировать.

Kazimir Malevich

Когда мы приходим в музей и видим там картину художника, который сейчас кажется нам традиционным и конформистским, в этом нет ничего удивительного, мы и не такое в наш век видели, мы часто забываем о том, что в своё время этот художник мог быть великим бунтарём и реформатором. Его могли не принимать. Что такого в «Чёрном квадрате» Малевича? Но на тот момент этот человек пошёл против системы, не испугался этого, он пошёл против всего, что казалось нормальным и возможным, расширил границы и сделал это новой нормой.

Когда вы это видите, когда вы это понимаете с подготовкой, если вы изначально почитали биографию автора, то у вас идёт огромный прорыв энергии и расширение границ. С искусством нужно работать. В книге про это написаны интересные вещи. Очень вам рекомендую, если вы отрицаете для себя важность гуманистических наук.

Структура книги «РеСтарт: как прожить много жизней» Ирины Хакамады

ГлаваОписание
ПерваяРазвитие интуиции
ВтораяПерезагрузка, подготовка к переменам
ТретьяРабота с эмоциями
ЧетвёртаяРабота с искусством

Выводы

В жизни каждого человека может быть очень много переломных периодов. Книга Хакамады — о том, что нам не нужно их бояться, нам нужно им открываться и уметь правильно переживать эти периоды. Она даёт нам очень хорошие, как мне кажется, практические советы. Там есть истории из серии «примите ванну с мелиссой». Вы можете этого не делать, если вам не хочется. Но есть и очень полезные психологические приёмы, которые позволяют нам справляться с этими историями.

Мне кажется, что эти навыки могут нам пригодиться. Это навыки, которым нас нигде не учат. Уходить из зоны традиционного конвенционального успеха очень сложно. Очень часто кажется, что успех — это история из серии «хорошая работа, семья, дом, телевизор и машина (возможно, кредитная)». Кажется, что это всё, к чему можно стремиться, и всё, о чём можно мечтать. Но если мы овладеем искусством перемен, искусством перерождения, то наша жизнь может оказаться намного интереснее, чем мы с вами можем предполагать. Хакамада подводит нас к мысли о том, что наши человеческие возможности неисчерпаемы, просто мы их не используем или не умеем делать это.

На страницах книги автор пишет:

Определите границы своих желаний и планов. Не замахивайтесь на громадьё, но и не делайте меньше, чем вы можете.

Мне кажется, что в нашем современном мире, когда нам так комфортно и уютненько потупить в Instagram или почитать новости в интернете, мы очень часто делаем намного меньше, чем мы можем. Вот ещё хорошая мысль:

Не обижайтесь никогда и ни при каких обстоятельствах. Проанализируйте ситуацию и поведение и состояние обидевшего вас объекта, а потом уже решите, как поступить. Отмахнуться от обиды или же разруливать ситуацию?

В книге очень много историй с практическими примерами из жизни Ирины и других людей, которые раскрываются.

Если вам нужен такой контент в определённой точке жизни, я думаю, что книга может пригодиться вам. Если возникнет период, когда вы поймёте, что вам не хватает ресурса на перемены, можно почитать эту книжку. Это мотивационная литература.

Давайте не будем забывать о том, что наша жизнь — это немножечко больше, чем деньги. Рынки — это место, где мы сохраняем и преумножаем деньги. А всё самое главное начинается с нас и с того, что у нас с вами внутри. Старайтесь не забывать работать над этим. Тогда мы сможем понять, что границ нет.

Акции, облигации и ETF мы покупаем в Тинькофф. Можете с нами, периодически мы выкатываем акции для наших подписчиков и партнёров. Открыть счет можно по нашей реферальной ссылке, так мы поймём, на кого распространять акции. Ещё смотрите наше последнее видео на YouTube:
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий

1 × четыре =