НИ СЫ: как найти настоящего себя и прийти к успеху | Обзор книги Джен Синсеро

Как изменить свои убеждения, чтобы трансформировать окружающую реальность? Чем энергия благодарности лучше, чем энергия гнева? Что будет, если перестать слушать других и прислушаться к себе? Как прощать сволочей, чтобы с лёгкостью идти дальше?

Об авторе

Джен Синсеро – это:

• автор бестселлеров №1 (по версии The New York Times)
• успешный тренер
• мотивационный оратор

Синсеро помогла бесчисленному множеству людей изменить личную и профессиональную жизнь при помощи своих:

• продуктов
• выступлений
• семинаров
• книг

О книге

Бестселлер №1 «НИ СЫ» (дословный перевод с оригинала – «ты офигенный», «ты крутой») разошёлся тиражом более 3 миллионов экземпляров. Книга переведена более чем на 35 языков. Она продолжает расти в популярности во всём мире и неизменно находится в списке бестселлеров The New York Times уже более 4 лет. Это много с учётом того, как размножается мотивационная литература!

Книга написана на основе собственного преображения автора — от разочарованной 40-летней женщины с пустым банковским счётом и переоборудованным гаражом в качестве жилья до успешной владелицы бизнеса, которая путешествует по миру.

Синсеро испытала на себе все известные методики личной трансформации. Те, которые сработали, Джен превратила в систему полного преображения жизни. Они являются фундаментом книги.

Синсеро – это автор новой формации. Она совершенно не боится не понравиться консервативной части аудитории, позволяя себе достаточно дерзкие высказывания. Повествование выстроено как своего рода диалог с лучшим другом.

Книга очень классно структурирована! Она читается легко, подкрепляемая личными историями и рассуждениями о значимых для большинства людей темах.

Книга разделена на 5 частей.

В видео ниже — краткий обзор книги Джен Синсеро.

Первая часть книги

Основная мысль первой части строится на рассказе Синсеро о воздействии подсознания на нашу жизнь. Оно оказывает значительное влияние на наши чувства и решения, которые мы с вами принимаем.

Джен выделяет факторы, которые лежат в основе этого влияния:

1. Подсознание, владея генеральным планом нашей жизни, ведёт свою игру. Оно опирается на неотфильтрованную информацию, которую собирало на протяжении всего нашего детства – в тот период, когда мы мало что осознавали и ещё меньше над чем-то рефлексировали
2. Мы абсолютно не обращаем внимания на подсознательные убеждения, которые управляют нашей жизнью
3. Когда разум сформирован и готов к работе, его всё равно контролируют убеждения, которые укоренились в нашем подсознании. За время формирования разума убеждения в нас гнездятся

Синсеро предлагает нам интересный взгляд на внутренний мир, который, по её мнению, характерен большинству людей. Это довольно любопытная концепция двух Я.

Большой соня

Большой соня встречается на протяжении всей книги. Более распространённое название этой концепции – эго. Джен называет его нашим теневым, или ложным, Я. Это Я часто стоит за глупыми ошибками, которые мы совершаем, например, когда делаем что-то назло своим близким.

Синсеро называет эго Большим соней, потому что считает:

Главная причина глупых и неразумных поступков, которые мы совершаем,- это неосознание того, насколько мы по-настоящему сильны и невероятны, как личности.

Большой соня работает, используя ваши ограничивающие и ложные убеждения, которые при этом ещё и усилены внешними источниками. Его основная цель – держать вас в состоянии страха, в котором вы обязуетесь оставаться, надёжно заключёнными в созданную им реальность. Эту реальность принято называть зоной комфорта.

Дремлющее, или высшее, Я

По мнению автора:

Ваше высшее Я, или небольшой соня, — это то, кем вы являетесь на самом деле без контроля со стороны подсознания.

Джен объясняет:

Эта часть вас работает через персональную связь с источником энергии. Оно стремится создать реальность, основанную на безграничном потенциале человека. Оно характеризуется проактивностью и любовью. Это Я может быть реализовано тогда, когда вы проснётесь от своего большого сна.

Переход от Большого сони к высшему Я – это очень трудная задача. Большой соня сделает всё возможное, чтобы остановить вас от изменений и роста. Переход от одного Я к другому – это попытка стереть личность, которую другие знают как вас.

Придётся испытать отталкивание от некоторых из тех, кого вы любите. Эти неодобряющие личности храпят в своём собственном большом сне. Их дискомфорт от изменений, которые вы делаете в своей жизни, может проявляться в форме:

• гнева
• обиды
• недоумения
• критики

Синсеро призывает:

Подумайте, насколько лучше может быть ваша жизнь, если вы пойдёте на эти изменения.

Она уверена:

Несмотря на трудности, которые связаны с переходом к высшему Я, контроль над собственной жизнью стоит намного дороже, чем временный дискомфорт.

Автор книги призывает нас помнить вот о чём:

Думать о себе как о человеке потрясающем не труднее, чем подвергать себя обструкции и верить в собственную ужасность во всём.

Мы все понемножечку любим в себе сомневаться.

Вторая часть книги

Во второй части книги Синсеро рассуждает о том, как принять свою внутреннюю крутизну.

Любовь к себе – это важнейшая часть на пути к крутости. Если вы любите и уважаете себя, то не будете тратить время на собственный или чужой негатив.

Джен уверена:

Вселенная знает, что все мы на самом деле потрясающие! Она только и ждёт момента, когда мы сами в это поверим.

Автор даёт нам с вами несколько советов, которые могут помочь простимулировать любовь к себе:

• цените, насколько вы особенные
• утопите себя в позитивных аффирмациях
• делайте то, что любите
• отбросьте самоуничижительный юмор
• впустите любовь
• не сравнивайте себя с другими
• прощайте себя

Синсеро призывает нас:

Задайтесь вопросом: «Вообще для чего я здесь?» Путешествие каждого человека уникально, но все мы пытаемся попасть в одно и то же место. Это место, где мы чувствуем себя самыми счастливыми, самыми живыми и самыми похожими на себя.

Джен предлагает несколько шагов, чтобы найти это счастливое место:

1. Не тратьте часы и дни, пытаясь придумать свой идеальный следующий шаг. Сделайте уже что-нибудь
2. Делайте для достижения своих целей всё возможное, где бы вы ни были. Не пытайтесь изобрести велосипед. Вам точно могут помочь уже созданные блага цивилизации

Синсеро считает:

Нам в трансформации нужно избегать приверженцев одной из самых парализующих концепций. Она заключается в том, что все мы должны иметь одно истинное призвание. Все люди эволюционируют, так что позвольте себе тоже сорваться с крючка. Прислушайтесь к своей интуиции. Следуйте своим фантазиям и, главное, любите себя.

Фраза «любите себя» — главная позитивная аффирмация, которую Синсеро транслирует нам через всю книгу. Она повторяется в конце каждого логического блока каждой части.

Третья часть книги

Третья часть книги – о том, как получить доступ к истокам.

Синсеро призывает нас практиковать медитацию. Может казаться, что это чрезвычайно простая практика, но на поверку часто она оказывается невероятно трудной. Поэтому Джен, которая перепробовала массу известных практик, полагает:

Нет правильного или неправильного способа медитации. Не беспокойтесь о таких вещах, как определённое время суток, продолжительность, эмоциональный фон или правила относительно того, где и в какой позе вы должны сидеть. Всё, что имеет значение, — это то, что вы освобождаете свою голову, своё сознание от абсолютно всех мыслей.

Когда медитация станет привычкой, вы будете знать, какие критерии лучше подходят именно вам. Тогда медитация начнёт по-настоящему менять вашу жизнь и по-настоящему начнёт вам нравиться.

Важный акцент в этой части книги Синсеро делает также на умении прощать. Она напоминает:

Накопление обид никогда не окажет положительного влияния на вашу жизнь. Прощение обладает фантастическим потенциалом, для того чтобы улучшить каждую часть вашего существования.

Прощение – это, в первую очередь, забота о вас. Это нужно понимать. Поставьте своё желание чувствовать себя хорошо перед желанием быть правым. Возьмите на себя ответственность за своё счастье. Не притворяйтесь, что оно в чьих-то руках.

Именно такой стиль мышления характерен для большинства авторов, книги которых стали мотивационными бестселлерами. Это достаточно классическая мысль. Таких авторов явно больше, чем 3. Значит, это можно считать не случайностью и с большой долей вероятности не совпадением.

Четвёртая часть книги

Четвёртая часть книги – о том, как преодолеть своего Большого соню. Вот 3 главных посыла, которые я вывел из этой части.

Как только поймёшь, что это нетрудно, будет просто

Согласно рассуждениям автора, весь наш опыт на этой планете определяется тем, как мы воспринимаем нашу реальность. Поэтому, чтобы улучшить свою жизнь, нужно отпустить вещи, которые вам неподвластны, и заменить их тем, что реально от вас зависит. Чем скорее вы осознаете, что жизнь – это всего лишь иллюзия, которая создаётся вашим восприятием, тем скорее вы сможете начать создавать для себя счастливый мир.

Прокрастинация мешает совершенству

Это та составляющая жизни, о которой мы все знаем, но меняют что-то только единицы. Самым большим препятствием на пути к успеху является отсутствие необходимой решимости. Прокрастинация невероятно распространена.

Люди зачастую тратят больше времени и энергии на поиск оправданий того, почему они не могут прямо сейчас что-то делать, не могут иметь то, что они хотят. На это уходит больше времени, чем на достижение самих целей. Многие из нас тратят так много времени на прокрастинацию, что выдумывают идеальные отвлекающие факторы, которые мешают осуществить свои же собственные мечты.

Страх – удел неудачников

Прокрастинация и отсутствие амбиций питаются страхом. Однако хоть чувство страха и реально, страхи – это события, которые ещё даже не произошли. Поэтому Джен описывает страх как жизнь в будущем. Большую часть времени у нас нет никакой гарантии, что то, чего мы боимся, вообще произойдёт. Мы даже не можем быть уверены, будет ли страшно, если это произойдёт.

Джен рекомендует:

Научитесь чувствовать себя комфортно с этим неизвестным. Да, будущее не определено, но это не значит, что мы должны его бояться.

Вместо этого Синсеро призывает нас:

Верьте в то, что будущее будет наполнено счастьем и успехом, потому что по другую сторону страха находится свобода.

Пятая часть книги

Пятая часть книги отвечает на вопрос: «Как быть классным человеком?»

1. Принимайте значимые решения. Когда вы принимаете серьёзное решение, вам нужно полностью подписаться под ним, и продолжать двигаться к своей цели независимо от того, что встречается на пути
2. Не забывайте уступать. Вера во Вселенную должна быть сильнее, чем страх не получить желаемое. Синсеро считает, что глупо полагать, что вы можете управлять обстоятельствами лучше, чем Вселенная. По убеждению автора, иногда следует предпочесть уступку сопротивлению
3. Делайте, а не разглагольствуйте. Есть статистика, которая говорит, что только 5% людей, которые записываются на курсы или семинар, например, на самом деле что-то делают с этим. В эту выборку входят очень качественные и дорогие курсы. Так происходит потому, что многие люди хотят перемен, но не готовы вкладывать время и силы в их создание. Эти люди не так сильно хотят добиться успеха, как об этом говорят

Структура книги «НИ СЫ» Джен Синсеро

Выводы

На мой взгляд, в наибольшей степени идеи книги подойдут творческим людям, которые изначально настроены примерно на ту же волну, на которую ловит своё вдохновение автор.

Я призываю вас отбросить предрассудки относительно:

• вопросов и запросов в адрес Вселенной
• небольшой женственности стиля повествования
• вопросов духовности и эзотерики

Просто почитайте эту книгу. Она совершенно точно не просто так стала бестселлером №1 по саморазвитию на целую пятилетку.

Помимо личного опыта автора, здесь собраны и компактно упакованы десятки идей и посылов, которые в разные периоды времени отправляли в массы мотивационные авторы и создатели бизнеса разных эпох.

Я считаю, что серия книг Синсеро – это то, что совершенно точно должно быть в библиотеке каждой прогрессивной и современной семьи. Это квинтэссенция хорошего мотивационного контента, который позволяет нам найти в себе ресурс, чтобы сделать наконец несколько ответственных шагов в направлении своего более счастливого будущего.

Мой вердикт: читайте правильную литературу. Занимайтесь собой, саморазвитием. Любите себя.

Скачать отрывок или купить книгу на ЛитРес, если читаете в электроне.

Купить книгу на Буквоеде, если предпочитаете бумажный вариант.

Акции, облигации и ETF мы покупаем через брокера Тинькофф Инвестиции. Можете с нами, сейчас там крутой обучающий мини-курс, после прохождения которого вам дарят акции на сумму до 25 тысяч рублей. Получить бонус просто так можно по нашей партнёрской ссылке

Ещё мы инвестируем в IPO через платформу United Traders. Если не знаете, что это такое — читайте наш подробный обзор в этой статье и инвестируйте вместе с нами.

Ещё смотрите наше свежее видео на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=lDi_0L-kiAI