Как пользоваться советами по продуктивности?

kak polzovatsya sovetami po produktivnosti 870x400 Мотивация и саморазвитие

Введение

derek sivers

Как использовать советы по повышению продуктивности и самосовершенствованию?

Писатель, который основал CD Baby и продал его за миллионы долларов около 20 лет назад, Дерек Сиверс сказал:

Если бы ключом ко всему была информация, все мы были бы миллиардерами с идеальным прессом.

Сейчас у нас есть беспрецедентный доступ к информации и советы по самосовершенствованию. 50 лет назад люди сидели среди книжных полок и читали советы о том, как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей. Но теперь менее чем за 30 секунд вы можете атаковать свои глаза большим количеством советов и лайфхаков по повышению продуктивности.

vospriyatie informatsii chelovekom
Восприятие информации человеком

Из 100 человек только 75 обращают внимание на информацию. Из 75 человек 20 запоминают полученную информацию. И только 1-2 человека будут применять теоретические знания в долгосрочной перспективе.

Восприятие информации человеком

 ВсегоОбращают внимание на информациюЗапоминают информациюПрименяют информацию
Аудитория (чел.)10075201-2

Мало кто использует полученную информацию. Проблема усугубляется интернетом, ведь там очень большое количество информации. Ваш мозг перегружен подобными:

  • статьями
  • видео

Как убедиться, что вы относитесь к тем 2 людям, которые реально применяют информацию и вносят существенные улучшения в свою жизнь?

Вот как надо использовать советы по повышению продуктивности, которые можно найти на просторах интернета.

Расставьте приоритеты

Найдите одну проблему или цель, которую вы хотите решить больше других.

Грег МакКаун в своей крутой книге «Эссенциализм» сказал:

Настоящий приоритет всегда один.

2014 greg mckeown

Вам нужно принять решение (от латинского слова «отрезать»), выбрав что-то одно, прямо сейчас и отрезать остальное. Это не навсегда. Приоритеты можно будет изменить.

Это не означает, что вы не можете работать более чем над одной задачей одновременно. Но, чтобы быстро добиться заметного прогресса, нужно знать заранее, какая из них наиболее важная. Иначе вы будете слишком часто сталкиваться с нехваткой времени и энергии под конец дня.

Всё равно придётся:

  • читать
  • медитировать
  • практиковаться на гитаре

Поэтому у вас должно быть понимание, что можно отодвинуть на второй план.

Определив приоритеты и зная заранее, что важнее, вы сэкономите много времени и избавитесь от тупиков.

Адаптация совета к конкретной ситуации

Настало время поиска ресурсов и материалов, которые помогут вам превратить цель в реальность.

Если вы — новичок, точно следовать чужим советам — неплохая идея. Но не спешите отвергать их, если они сразу не сработают. Вместо этого разберитесь в основных понятиях и попробуйте адаптировать их под себя.

Суть совета заключается в самом осуществлении. Смотрите глубже и найдите логику: «Зачем я это делаю?» Потом адаптируйте совет к конкретной ситуации.

30-дневный челлендж

Я считаю, что отличный способ выработать привычку и реально быть продуктивным — это сделать 30-дневный челлендж. Для этого вам нужно разбить цель на конкретные шаги, а затем каждый день в течение 30 дней выполнять один из этих шагов.

Параллельно отслеживайте свой прогресс любым способом, который вам подходит. Это могут быть:

  • календарь
  • приложение для отслеживания привычек

Отличной идеей будет заранее решить, какую часть дня вы отведёте на выработку привычек. Когда вы принимаете решение заранее и планируете своё время, мотивации становится больше. В голове появляется конкретный план.

В самом начале делайте небольшие шаги. Важен постоянный вклад времени и усилий.

Например, если ваша цель — написать роман, изначально ставить себе задачу писать по одной главе в день сложно. А вот написать 100-500 слов — определённо выполнимая задача.

Начните прямо сейчас

Не ждите идеального времени, чтобы начать. Начните прямо сейчас, даже если есть трудности.

Видео поможет вам в том, чтобы начать действовать прямо сейчас, если у вас уже есть какие-либо задумки, но вы всё никак не соберётесь воплощать их в жизнь.

Когда у вас появляются идея или мотивация сделать что-то — это самое лучшее время, чтобы начать. Даже если у вас отпуск через 2 дня или куча домашней работы, если вы можете выделить время для выполнения первых шагов, начните прямо сейчас. Не упускайте вдохновение.

Анализируйте свой прогресс

В самом начале важно отслеживать прогресс:

  • делайте пометки в календаре
  • используйте приложения для отслеживания привычек
  • ведите дневник

Если вам нужен дополнительный толчок, отличной идеей будет попросить кого-то контролировать вас:

  • друга
  • родителей
  • учителя

Вам нужен человек, который будет иногда спрашивать, как идут ваши дела.

Можете проверять свой прогресс и самостоятельно.

Помните о том, что 30-дневный челлендж или любое подобное обязательство — это всего лишь средства, которые помогают выработать привычки и добиться прогресса. Но должна быть более масштабная цель.

Периодически анализируйте свой прогресс. Спрашивайте себя: «То, чем я занимаюсь сейчас, даже если это круто работало в течение 30 дней, приближает меня к цели? Нужно ли мне сменить курс или лучше продолжать двигаться в этом направлении?»

Даже если дела идут хорошо, надо продолжать записывать свой прогресс на регулярной основе. Сделав это, вы получите отчёт о своих успехах, который будет мотивировать вас в особенно трудные дни в будущем или в моменты, когда вам захочется переключиться или начать делать что-то совершенно другое благодаря очередной статье с советами о продуктивности. Отчёты будут мотивировать вас на прогресс в достижении целей.

Акции, облигации и ETF мы покупаем через брокера Тинькофф Инвестиции. Можете с нами, сейчас там крутой обучающий мини-курс, после прохождения которого вам дарят акции на сумму до 25 тысяч рублей. Получить бонус просто так можно по нашей партнёрской ссылке

Ещё мы инвестируем в IPO через платформу United Traders. Если не знаете, что это такое - читайте наш подробный обзор в этой статье и инвестируйте вместе с нами.

Ещё смотрите наше свежее видео на YouTube:
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий

семь − 5 =